根据你的情况，拔智齿后要在医院给医生来拔除，以免感染到其他牙齿，要及时的到医院检查清楚后，再听从医生的建议去决定要不要拔除才可以，不用过于担心。平时生活上要减轻压力，不要挑食，荤素搭配，种类要丰富，三餐要按时，需加强蛋白的摄入。