中国人常说吃什么补什么，一些男性爱吃“腰子”，认为可以壮阳，但台湾长庚医院研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉，吃多了很可能会造成不孕不育。

肾脏健康与女性美丽有着重要的联系，肾脏不好，会惹来头发干枯、黑眼圈、手脚冰凉等症状，让女人的美丽大打折扣！众所周知水是生命之源，我们每天都离不开水的供给，但是你知道吗，喝水方式不对也是非常伤肾的。

在我国，慢性肾病患病率已经高达10.8％，这意味着每10人中就有1名肾病患者，如果病情得不到控制，肾病可能发展为肾衰竭，甚至尿毒症。在肾病的诱因中，不少都是日常习惯。如何减少患肾病的风险？专家为大家总结了一些养肾建议。

女性的肾虚指的是中医术语中的肾虚概念，表示肾脏功能的虚弱或不足，可以通过调节饮食、养生方式、控制情绪、避免过度劳累、中草药调理等方式改善。

人体的肾脏是一个能够帮助加速新陈代谢，调节体内各项激素平衡，促进身体排毒的重要器官，肾脏的健康，能使人体内的环境稳定，确保人体的正常生理功能运行通常。肾脏的炎症会导致肾固有组织发生炎性改变，引起不同程度肾功能减退的一组肾脏疾病，可由多种病因引起。因此，饮食上除了要避开高盐、高脂的食物，还需要尽量选自利尿，清淡，富含维生素，含铁的食物。