这需要看你结石的大小了，你的解释比较小的话，可以通过每天增加尿量的方式将结石排出来，每天要保证两千毫升以上的水分摄入，然后就是适当的加强运动，比如跑步跳绳篮球等运动有助于结石的排泄，结石比较大的话，就需要用到体外冲击波碎石法了，超声波碎石之后多饮水，多蹦跳，从而将尿结石排出。