脱臼的出现其实有很多的原因，大部分都是因为外伤而造成，导致关节部位的正常活动也产生一定的限制，其实出现这种情况时一定要尽快的咨询医生，也可以尝试手动进行复位，当然必要的情况下也可以选择冷敷或者是热敷的方法，能够有效的达到治疗的一种作用，此外在整个治疗的过程中也应该选择高蛋白的食物。