建议及时到正规的医院做腰椎的核磁共振检查，明确髓核压迫坐骨神经导致的下肢麻木，可以通过腰椎牵引，局部红外线理疗的方法治疗，可以有效缓解腿麻的症状。必要时可以通过手术的方法来治疗。平时要注意休息，不要久坐久站。