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老年人晚上睡不着是怎么回事

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老年人晚上睡不着是怎么回事

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何洁
何洁 中日友好医院 副主任医师
老年人晚上睡不着可能是以下因素所导致:1.如果老年人思虑过度、精神压力过大,会导致大脑神经过度兴奋,就会在晚上睡不着。应当调整心理状态,在睡觉时不要胡思乱想、减轻心理压力,会逐渐恢复正常。2.如果老年人在白天睡觉过多,也会导致在晚上睡不着。应当调整睡眠规律,在白天减少睡觉的时间,晚上不要睡觉过晚或者过早。3.由于老年人容易患有一些疾病,比如心律失常、恶性肿瘤、关节炎等,这些疾病可能会在夜间引起一些身体不适的症状,就会导致失眠。

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老年人心理表现有记忆力衰退、意识减退、思维能力下降,行动能力下降和精神不振,并且会表现出多愁善感,可能会出现经常闷闷不乐和唉声叹气。老年人一般会感受到孤独感,会表现出渴望与亲人的接触与交流,要进行心理上的安抚,长时间的疏离关心,可能会引起精神疾病。并且也要做好老人的呵护工作,定时的到医院进行体检,避免出现病变。

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