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糖尿病可以吃红枣枸杞吗

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糖尿病可以吃红枣枸杞吗

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
糖尿病患者是不建议吃红枣的,但是可以吃枸杞,因为红枣的热量比较高,含有的糖分也比较多,糖尿病患者如果进食红枣会导致血糖迅速升高,给血糖的控制带来不利,但是枸杞的含糖量以及升糖指数是不高的,糖尿病患者是可以适量的食用的。糖尿病患者对于饮食的要求,主要是控制总热量的摄入,不吃热量高的食物和升糖指数高的食物,热量高的食物主要是指一些油炸的食品,动物内脏等等,而升糖指数高的食物就是指各种甜点、碳酸饮料、加工比较精细的糊化食物等等。红枣是属于升糖指数中等的食物,但是升糖负荷很高,枸杞是升糖指数和升糖负荷都不高的食物。

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老年糖尿病的症状可能不典型,患者可有口干、多饮、多尿,也可能没有任何症状,因此,在临床上对于老年患者,要加强他的血糖监测,部分患者有可能是在体检的时候,通过血糖的监测发现糖尿病。也有部分老年患者是出现了糖尿病的急性或者严重的一些并发症才发现糖尿病,首发症状为一些急慢性并发症的表现。比如部分患者可能会出现视网膜病变,表现为视物模糊、视力下降。部分患者可能会出现周围神经病变,表现为手足麻木,还有可能出现泡沫尿、皮肤瘙痒,甚至腹泻与便秘的交替等。建议患者如果出现了上述症状,一定要及时就医。此外,糖尿病患者在使用药物治疗之后,如果运动量过多或者药物过量或者饮食量减少,导致了血糖的紊乱,引起低血糖时,还可以表现为心慌、多汗、乏力等症状。

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