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糖尿病患者可以吃葡萄柚吗

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糖尿病患者可以吃葡萄柚吗

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
糖尿病患者是可以吃葡萄柚的,平时只要养成良好的饮食习惯,保证适当的体育活动,维持正常的体重,控制好血糖就没有问题。不过最好在理想的血糖控制状态下,即空腹少于7,饭后少于10,糖基化控制少于7时,才适合吃此水果。平时的饮食一定要注意定时、定量、定餐,掌握好胰岛素、饮食与活动量三者的平衡关系,根据活动量的增减,灵活调整胰岛素、饮食量和餐次,避免发生低血糖。

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糖尿病患者可以吃樱桃,樱桃富含铁,能为糖尿病患者提供造血物质,并能显著改善糖尿病患者的贫血,对于糖尿病患者,樱桃中的某些元素可以增加体内胰岛素含量,降低糖尿病患者的血糖。此外,樱桃还含有维生素E,对预防心脑血管疾病、肾脏疾病及其并发症非常有益,因为维生素E可以软化血管,降低血液中的胆固醇。因此,樱桃适合糖尿病患者,但每天不超过10颗,因此,即使樱桃味道鲜美,也要注意适量,否则吃太多的樱桃会上火并升高血糖。

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