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炒大米泡水喝减肥吗?

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炒大米泡水喝减肥吗?

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
根据您叙述的情况,目前没明显的数据或者医疗试验能证实稻米泡水可以节食,这个是讹传,目前如果想节食,建议还是需要有大量运动,确保深度睡眠,主要是增进能量的分解代谢能量的排出来。建议平时不要吃特别油腻的食物,平时建议适当活动适当运动。

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