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鸡蛋牛奶减肥吗
提问时间:2024-09-27 11:20
|
1人回答
|
84次阅读
问题描述:
鸡蛋牛奶减肥吗
全部回答
共
1
条回答
高建军
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2024-09-27 11:24
考虑如果想要单纯的吃鸡蛋、喝牛奶减肥的话,考虑应该起不到很好的减肥的效果。如果想要减轻个人身体体重的话,最好是选择运动的方式,然后在饮食上再加以控制,比如说每天可以根据自己的时间,和身体情况选择合适的户外运动项目。可以跳绳也可以慢跑,这些有氧运动应该都有辅助减肥的效果,能够帮助脂肪燃烧,然后在饮食上要做到少吃。
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