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痛经煮姜糖水可以放枸杞吗

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痛经煮姜糖水可以放枸杞吗

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马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
痛经煮姜糖水可以放枸杞。枸杞具有滋阴补肾、健脾和胃、补气血的作用,姜糖水中加入枸杞,痛经时可以起到驱寒暖腹、补气血的功效,能够促进经血的排出,在一定程度上能够缓解痛经的症状。痛经时要避免食用辛辣、刺激的食物,多吃一些温热的食物和新鲜的水果蔬菜,保证体内营养物质的摄入。避免剧烈运动,保证充足的休息。

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