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男士如何减肥呢？主要是瘦啤酒肚

提问时间：2022-06-17 09:18 | 1人回答 | 61次阅读

如何减肥啤酒肚减肥

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男士如何减肥呢？主要是瘦啤酒肚

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-17 09:30

男士减肥主要是加强运动锻炼，比如快走、慢跑，减肥操、健美操，跳绳，转呼啦圈等一些运动来进行减肥，每天的运动量要达到一个小时左右，同时一定要控制好饮食，每餐不要吃得过饱，只要长期的坚持，是可以有效减肥的。

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