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肝火旺失眠按摩哪里

提问时间：2024-09-14 15:42 | 1人回答 | 43次阅读

肝火旺肝火失眠

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肝火旺失眠按摩哪里

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陈秀杉

陈秀杉山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-09-14 15:45

肝火旺导致的失眠，首先可以通过按摩足三里穴。因为这个穴位是人体的比较好的穴位，能够很好的促进加快体内的新陈代谢，还可以有效地帮助止痛，起到很好的改善睡眠的质量，也可以通过按摩肾俞穴，或者肺俞穴等穴位，也具有调理失眠的作用。而在平时也一定要注意饮食上，多吃一些温凉性的食物，晚上睡觉之前也可以通过温水泡脚的方式，能够改善睡眠的质量。

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