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减肥期间可以吃南瓜吗
提问时间:2024-06-19 09:10
|
1人回答
|
45次阅读
减肥期间
减肥
问题描述:
减肥期间可以吃南瓜吗
全部回答
共
1
条回答
叶奎
天津市第四中心医院
副主任医师
回答时间:2024-06-19 09:14
根据您的描述,建议您在减肥期间应注意多吃点青菜水果,减少米,面等碳水化合物制品的摄入,另外蔬菜的烹饪方式也很重要,还要减少食用油的使用。减肥最有效的办法,就是控制日常饮食,减少食用量,少吃或者不吃油腻食物,减少垃圾食品的食用,少吃或者不吃甜食,可以多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物,少喝或者不喝碳酸饮料,需要增加一定的运动量。
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