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睡不着觉头痛看东西模糊

提问时间：2024-09-08 11:54 | 1人回答 | 47次阅读

睡不着头痛

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睡不着觉头痛看东西模糊

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张立红

张立红北京大学人民医院主任医师回答时间：2024-09-08 11:57

睡不着觉，头痛，看东西比较模糊的，这个情况总的原因还是因为深度睡眠质量不好所引来的这些症状，睡眠不好就会引来头痛的现象，长期的睡不好，眼睛等不到的歇息，所以说会再次出现眼睛疲乏疼痛，看东西模糊的这些症状，所以说还是要发生改变几下自己的生存和培训方式，要学会劳逸结合，在睡午觉前喝上一杯热牛奶。需要声明注意保证充足的睡眠，注意休息，避免过度劳累，戒烟限酒。

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