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肥胖症患者必须要忌口吗

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肥胖症患者必须要忌口吗

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
肥胖症患者必须要忌口,这里的忌口,也就是要限制饮食的摄入,主要是限制高热量、高脂肪、高碳水化合物的食物,比如:各种饮料、油炸食品、火锅、坚果等。另外,在忌口的同时,还需配合改善生活方式,加强运动,包括养成良好规律的作息习惯,避免熬夜;加强体育锻炼,制定长期的运动计划,比如跑步、健身、游泳等。坚持做到以上几点,才有利于肥胖症的治疗,才有利于避免因肥胖症而引起的代谢综合征,比如糖尿病、高血压病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、高脂血症等。

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肥胖症的临床表现包括两个部分,一是体重增加,另外就是肥胖相关的并发症。首先,体重增加。单纯性肥胖体重增加缓慢。短时间内快速发胖,应多考虑继发性肥胖。一般轻中度的一个单纯性肥胖,没有自觉症状,重度肥胖则有不耐热,活动能力的减低,甚至活动时有气促,睡眠时打鼾,有的可并发原发性的高血压,糖尿病,痛风等。约有50%的成年肥胖者有幼年肥胖史。吸烟者在戒烟后往往有体重增加的趋势。在二型糖尿病中肥胖被认为是重要的环境因素。症状表现为头向后仰时,枕部皮褶明显增厚,胸圆,乳腺因皮下脂肪厚而增大。站立时,腹部前凸于胸部平面,脐孔深凹,短时间明显肥胖者在下腹部两侧双大腿,上臂内侧上部和臀部外侧可见紫纹或白纹。肥胖相关的并发症,可以出现黑棘皮病,高胰岛素血症,胰岛素抵抗,异位的脂肪储积,代谢综合征等等。

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