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胆固醇高吃什么水果

提问时间：2024-09-24 19:52 | 1人回答 | 53次阅读

胆固醇高胆固醇水果

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胆固醇高吃什么水果

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袁晓勇

袁晓勇北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-09-24 19:54

胆固醇增高会引起高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化、风湿病、高血压病，合理的饮食搭配及保持良好的心态，可以防止疾病的发生，经常的吃花菜、包菜、洋葱、红薯也可以防止胆固醇增高。平时在饮食上可以多吃绿色蔬菜，减少高热量食物的摄入，可以防止血管内胆固醇增高，配合上适当的锻炼可以防止疾病的发生。生活中有很多水果具有降低胆固醇的作用，比如苹果、橙子、香蕉、草莓、葡萄、柚子等，还有一些果酱也可以降低胆固醇。

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