由于生理周期血耗多的特征，如果不擅长养血，容易出现颜色萎黄、唇甲苍白、肢体涩、枯萎、头晕、眼花、无力、气急等血虚症。严重贫血者，容易发生皱纹、白发、脱牙、摇晃等早衰症状。血足，皮肤红润，颜色有光泽，女性追求美丽，身体平静，要重视养血，养血要注意以下几点:1、神养心情愉快，性格开朗，不仅能提高身体免疫力

贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、溶血性贫血等，缺铁性贫血最常见。缺铁性贫血的治疗，口服或注射铁剂最常用，最有效。但是，在临床上，患者反映口服铁剂的效果并不理想。出乎意料的是，影响铁剂治疗效果的因素很多，应用时要注意。1、口服铁剂以硫酸亚铁、

中医指出，低血压或贫血患者容易出现头晕、眩晕、疲劳等现象，甚至由于血压不足、体内循环不畅，导致饮厥头痛偏头痛的症状，这类患者多为女性。根据中医的认证原则，通常是血虚症，临床上必须用补血处方调整，但血虚症不是现代医学所指的贫血，也不是所有低血压体质者都是血虚症，临床上必须认证其症状表现。血虚患者除了头

贫血可以吃蛋糕吗1、贫血可以吃蛋糕，口香糖具有补血止血、滋阴润肺的功能，现代药理研究表明口香糖具有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。2、贫血疲劳无力，脸色苍白，慌张，失眠头晕等，检查显示外周血液中血红蛋白量、红细胞数和血细胞比容低于正常情况。阿胶是血肉有情的产品，取单味阿胶用黄酒炖，效果显着。现代

贫血常伴有头晕、头痛、注意力不集中、嗜睡等症状。补血必须先补铁。水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收，餐后适当吃些水果，对贫血、血小板减少有较好疗效。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，葡萄中的钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，均为补血佳品。改善贫血体质的12

女性患贫血的概率远远高于男性。只是因为经期失血或者体质不如男方？其中重要的是，女性为了完美的体型减肥，最后贫血。你知道贫血的原因是什么吗？女性为什么要补血？生理上女性容易引起血虚，经常听到中医说:有的女性血气不足，有的人血气不足，一个人血气不足，一定会引起血气不足。因为气是指将血液带到人体的各个部位

山药薏仁茶：淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶用饮。经常喝山药薏苡茶，中气足，精神好，脸色好。但请注意，好的山药是白色的，紫色或红色的话，效果只相当于吃红薯。四神汤:莲子、意薏仁、淮山药、芡实煮汤是适合气虚人的养生饮食。有些人习惯在四神汤里加排骨、鸡肉等，为了防止营养过剩、肥胖，可以去掉附着的油脂再煮。香

第一，槟榔我国许多南方地区，如海南等许多人喜欢咀嚼槟榔。但是，你知道吗？并非所有人都能咀嚼槟榔。加上你气虚的患者最好不要吃槟榔。槟榔有消食的作用，但他也会损害身体的精神和正气。中医名着本草经疏记载，中气不足的患者最好不要服用槟榔，长期服用会损害身体的真气。第二，薄荷在日常生活中，很多人喜欢把薄荷叶泡

第一：红枣木耳汤材料：红枣、黑木耳、红糖做法：将黑木耳清洗干净之后用清水泡发，最后撕成小块沥干水分备用；将黑木耳放入砂锅中加入清水，首先大火烧开随后小火炖煮大约半个小时；等到黑木耳软烂之后加入红枣以及红糖，红糖完全融化之后就可以了。效果:该食谱具有非常好的补血和养血效果，对贫血、脸色苍白、指甲白、身

关于地中海贫血，我相信我们很多人都不知道。今天我们来调查一下地中海贫血是什么地中海贫血又称海洋性贫血，是遗传性疾病。也就是说，地中海贫血可以遗传。如果夫妻双方都有地中海贫血的基因，下一代地中海贫血的可能性非常高。地中海贫血的发病机制是合成血红蛋白的珠子蛋白链减少或缺失，血红蛋白结构异常，这种含有异常

贫血者血液携带氧气能力下降，血容量同样下降，引起一系列问题。持续贫血影响生长发育，各系统供氧不足，身体器官功能减退，儿童智力受到一定程度的损害等。大多数人贫血来临时都有明显的症状，看看你是否中招。贫血来临时会有哪些症状？1、全身乏力全身乏力、四肢乏力和身体虚弱是贫血的典型症状，患者总是出现不明原因的

由于女性朋友独特的生理、心理结构，生活中女性朋友贫血是非常常见的，对于女性贫血的问题，相关营养学家通过实验证明，女性贫血只要在日常生活中注意科学的饮食结构，就能很好地预防贫血。女性贫血有什么症状女性贫血发生时疲劳、疲劳，是女性体内氧气和养料贫血供给不足引起的，也是最常见、最早出现的贫血症状，女性体内

许多女性朋友发现到了一定年龄，脸色会越来越黄，脸部不再像年轻些的时候鲜红娇嫩，变成名副其实的“黄脸婆”了。也许你才二十出头亦或是已经步入更年期，这都是最常见到的困扰女性的问题。这与年龄其实没有多大关系，最主要的问题是你“缺铁”了。缺铁性贫血是由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而产生的贫血。

贫血是生活中非常常见的情况，很多人认为贫血是女性出现的情况，其实并非如此。贫血不是女性的专利，生活中很多男性也受到贫血的困扰，了解男性贫血的症状有助于及时发现病情。男性贫血的症状是什么？三因素可导致男性贫血1、生活没有规律一旦男性出现学习压力比较大和精神疲劳的情况时，很容易就会造成体力消耗过度，还无

喜欢吃猪头肉的人很多，特别是男性喝酒时吃猪头肉是绝品。当然，猪头肉不仅可以喝酒，还可以作为主菜吃，但是现在的人对饮食要求很高，总觉得猪头肉太油腻，多吃容易变成三高，对猪头肉敬而远之，认为猪头肉是不健康的食品，其实这是偏颇的。猪头肉的营养价值还很丰富，适量食用有利于健康，猪头肉有利于人体的营养，主要表

大家都知道阿胶可以补血。而且桂圆和红枣也有公认的补血特效。而固元膏则将这三种补品融为一体，所以对贫血的人群来讲，是再好不过的良品。食用固元膏后，对造血系统有明显的补血特效，疗效优于铁剂。固元膏对治疗痛风有特别好的效果。而且，男性吃固元膏比女性服用更有效。这是因为女性比男性身体缺血缺血严重，所以长期食

贫血，临床以颜色苍白或萎黄无华、唇甲颜色淡、疲劳无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病的有效辅助治疗方法，黄芪鸡汁粥、肝粥、枣黑木耳汤等药膳效果显着，贫血者应常吃。黄芪鸡汁粥原料:重1000~1500克母鸡1只，黄芪15克，米100克。制作:母鸡洗净浓煎鸡汁，黄芪煎汁，加米100克粥。用法:早晚趁热吃。避免感冒发热，外邪未

1、花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连服20天为一疗程。2、绿豆、红枣各15枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程。适用于缺铁性贫血。3、羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大枣20枚。一同加水煮沸20分钟后去骨，加入少许食盐调味，饮汤食枣与豆。适用于再生障碍性贫血。4、

孕早期出现贫血，可阻碍受精卵细胞分裂和增生，引起胎儿神经管变异，无脑、脊柱裂等严重胎儿畸形变化。此外，妊娠早期贫血还会导致胎盘发育不良、流产和早产，导致妊娠结束不良。孕中期贫血发生，孕妇血液循环不足，血液携带氧能力下降，胎盘供血供氧不足，胎儿发育受阻，早产和低出生体重儿发生率容易提高。孕晚期发生贫血

铁的补充极为重要铁是生产血红蛋白的必要因素，血红蛋白可以将氧气输送给细胞。随着孕龄的增长，孕妇对铁的需求量不断增加。胎儿也要从妈妈的组织中吸取铁元素，以满足自己生长发育的需要。胎儿为了满足出生后的需要，必须在体内保存一定量的铁。孕妇需要比平时多补铁，除了多吃含铁丰富的食物外，还需要补充含铁的营养药和