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更年期缺钙会关节痛吗?

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更年期缺钙会关节痛吗?

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
老年人缺钙会引来骨质疏松,骨质疏松会致使再次出现关节疼痛的。所以老年人,踏入更年期之后,由于体内激素水平的发生改变,要适当的补钙。比如说可以在饮食上面吃许多含钙量比较丰富的食物,比如说牛奶,豆类,肉类等食物,同时要多吃许多含维生素丰富的时候水果蔬菜,这些可以增进钙的炼化,对于补钙有一定的效用。需要强调的是要适当晒晒太阳,合理锻炼活动;必要时还可以加用补钙药治疗。

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