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主任医师
血糖高可以通过饮食、运动和药物调理恢复正常，饮食方面应减少糖分和高碳水化合物的摄入，多吃富含纤维的食物如蔬菜、全谷物和豆类，避免高糖、高脂肪的食物，控制总热量摄入；运动方面建议进行适量的有氧运动如快走、游泳和骑自行车，每周至少150分钟，这有助于提高胰岛素敏感性和控制体重；药物方面需要在医生指导下使用降糖药物或胰岛素治疗，定期监测血糖水平，确保药物疗效和安全性，此外，保持良好的生活习惯如规律作息、戒烟限酒、减轻压力也对血糖控制有积极作用，定期复诊和血糖监测能帮助及时调整治疗方案，避免并发症的发生。
