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主任医师
白细胞低可以通过饮食来辅助提升，建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。蛋白质是白细胞的重要组成部分，鸡肉、鱼肉、豆类和鸡蛋等食物富含优质蛋白质，可以促进白细胞的生成。维生素C有助于增强免疫功能，柑橘类水果、草莓、猕猴桃和西兰花等食物富含维生素C，能够帮助提高白细胞的数量。叶酸和维生素B12也是白细胞生成所必需的，菠菜、甘蓝、肝脏和乳制品等食物富含这些营养素，有助于白细胞的健康。矿物质如铁和锌对于白细胞的生成也非常重要，红肉、贝类、坚果和种子等食物富含铁和锌，可以帮助提高白细胞的数量。饮食调理只是辅助方法，如果白细胞持续低下，就需要及时就医，查明原因并进行专业治疗。
