辅酶q10的作用与功效

提问时间：2024-09-12 15:38 | 1人回答 | 61次阅读

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辅酶q10的作用与功效

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小禾科普安博平台,健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 15:42

辅酶Q10可以帮助提高细胞能量。它是一种天然存在于人体细胞中的抗氧化剂，主要作用是帮助线粒体产生能量。辅酶Q10对心脏健康有显著影响，因为心脏是人体中能量需求最高的器官之一，适量补充辅酶Q10可以改善心肌功能，减轻心力衰竭症状，此外，它还具有抗氧化作用，可以减少自由基对细胞的损伤，从而延缓衰老过程，研究表明，辅酶Q10在某些情况下可以提高运动表现，减少疲劳感，改善肌肉功能，对于高血压患者，辅酶Q10可能有助于降低血压，虽然辅酶Q10的补充剂在市场上广泛可见，但在开始任何补充剂之前，最好咨询医生，以确保其安全性和适用性。

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推荐胃肠感冒适合吃的水果 2024-09-14 22:13

胃肠感冒在临床上是比较多见的，一般相对比较小的一些婴幼儿，容易出现胃肠感冒。通常胃肠感冒，由于不仅出现上呼吸道的一些临床症状，还会伴有一些消化道的不适症状，如恶心、呕吐、食欲下降、腹胀、腹泻等临床症状。所以针对这样的患者，一般在饮食中一定要注意，避免吃一些难以消化的食物，适当的吃一些容易消化的食物，这样既有利于吸收，也有利于患者一些症状的改善。通常像胃肠感冒患者，建议他适当的吃一些像苹果，还有梨子、枇杷等等。也可以适当的吃一些像猕猴桃，一般不建议量吃得过多，适量的吃一点也是可以的。