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含有雌激素的食物有哪些

提问时间：2022-12-21 14:56 | 1人回答 | 70次阅读

雌激素激素食物

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含有雌激素的食物有哪些

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张永生

张永生山东省立医院副主任医师回答时间：2022-12-21 15:09

有很多，比如山楂。生活中，含有一定雌激素的食物有很多，如百合、茯苓、黄瓜、蘑菇、胡萝卜、茄子、黑豆、苹果、海带、紫菜、蜂王浆、山楂等，都含有一定的雌激素。雌激素可以起到很好的保护卵巢功能的作用，它可以双向调节体内的雌激素水平。还有一定量的膳食纤维，可以起到通便的作用，加速体内繁殖，保持身体良好状态，增加自身抵抗力。

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