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经常熬夜导致的肥胖好减吗

提问时间：2024-09-02 17:41 | 1人回答 | 83次阅读

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经常熬夜导致的肥胖好减吗

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共1条回答

郑志峰

郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-09-02 17:44

经常性的熬夜导致的肥胖是好减的，但是一定要长期的坚持才有效果。过于的肥胖对身体也不健康，一定要把体重控制在正常的范围之内。平时的时候先从饮食上控制，多吃一些低热量低脂肪的食物，平时一定要按时按点的去吃饭，不要吃的过多，要细嚼慢咽的吃，如果吃的过多，身体代谢不了，就会形成脂肪的堆积。平时要多喝水，这样可以促进人体的新陈代谢。

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