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润肠通便水果有哪些

提问时间：2022-06-15 19:47 | 1人回答 | 42次阅读

润肠通便通便水果

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润肠通便水果有哪些

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-15 20:05

水果中由于含有丰富的维生素和膳食纤维，对于促进肠道蠕动和消化系统功能增强有很大帮助。一般来说，苹果、香蕉这些食物中含有的纤维素最多，还会使人容易有饱腹感。建议你少吃油腻辛辣食品，每天适量地臭水沟，喝酸奶，并加以正确的药物，可以有效治疗便秘。

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