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目前想减肥，皮肤暗黄

提问时间：2022-05-25 15:16 | 1人回答 | 60次阅读

皮肤暗黄想减肥减肥

问题描述：

想减肥该怎么减呢，听说减肥可以吃维生素B族，能吃吗，有作用吗，可以推荐减肥的好产品吗

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-25 15:18

维生素B不是减肥药，没有减肥的作用。减肥最关键的是控制全天总热量的摄入，同时增加有氧运动量来消耗体内过多的脂肪，这样既不影响身体健康，也不会有副作用。指导意见：维生素b是不能够减肥的，建议你平时还是少吃多运动用这种基本的方式来减肥，效果非常好并且也不会反弹，如果是局部的肥胖可以去医院考虑使用抽脂手术。减肥不建议考虑减肥产品，对身体不利还有副作用。

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