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基础代谢低怎么提高

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基础代谢低怎么提高

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果是由于甲状腺功能减退导致的基础代谢率低,建议到医院就诊,化验甲状腺功能检查,并应用甲状腺素片进行补充治疗,而且在日常饮食中,也要多食用含碘高的食物。对于基础代谢低,还可以通过练习瑜伽、爬山,以及快走等运动的方式来提高,也可以每日多喝一些温开水,来提高机体的代谢能力。还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,对于提高基础代谢低也有一定的作用。

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