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肥胖症
多摄取膳食纤维能改善肥胖症吗
提问时间:2024-05-26 17:29
|
1人回答
|
47次阅读
膳食纤维
肥胖症
膳食
问题描述:
多摄取膳食纤维能改善肥胖症吗
全部回答
共
1
条回答
张国喜
北京大学人民医院
副主任医师
回答时间:2024-05-26 17:33
改善肥胖是要总热量的减少,如多摄取膳食纤维,少吃肥肉内脏,不吃油煎、油炸等热量高的食物,总热量下来了就能改善肥胖。平时除了饮食,运动也非常重要,每天适量的有氧运动可以减少脂肪,对肥胖症也是有很不错的效果的。
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