月子期间是能吃木耳的。此外，还可以食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、白菜、苹果等。木耳里面含有丰富的碳水化合物、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、卵磷脂、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷等营养成分。月子期间的产妇是能吃木耳的，可以满足身体所需的营养物质，有利于身体的恢复，也可以改善产后所造成的贫血症状。并且，木耳中还含有大量的维生素和植物胶原，可以加速肠道的蠕动，以防便秘。此外，产妇还可以食用含有蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、猪肉、白菜、青菜、花菜、苹果、香蕉等。但是不能吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、洋葱、冰淇淋等。对于处在月子期间的产妇应注意休息，避免劳累，保持心情愉快，可以适当下床活动，并做好保暖，以免受凉。

孕中期走路多了对宝宝是否有影响，要看孕妇本人是否有一些不适症状。怀孕中期如果过多活动以后可能会引起子宫收缩的增加，这会增加流产和早产的风险，所以建议怀孕中期的活动要适量，如果是在活动过程中出现了不适症状，那一定要减少活动，甚至停止活动，并且及时到医院就诊。所以建议没有任何异常的孕妇，或者没有妊娠期的合并症、并发症的孕妇适当的增加活动，这有助于孕期的体重控制、避免发生巨大儿、有利于分娩。

备孕期需要注意的事情，一个就是要提前补充叶酸。我们建议从准备怀孕之前的三个月要开始口服叶酸，最好能够服用每天零点四到零点八毫克叶酸。我们现在常建议的是含有零点四到零点八毫克叶酸的多种维生素，每天一粒。这样对于我们胎儿的一个神经管畸形的预防，可以起到一个预防作用。另外就是在怀孕之前的三个月内，最好要进行一下全面的检查。其中包括妇科检查，还有我们的血液方面的检查。妇科检查主要要做妇科的双合诊检查，宫颈癌的筛查，也就是tct最好联合hpv一起进行筛查。另外要进行妇科的超声检查，血液检查，我们建议在孕前要进行，我们主要是查甲状腺功能，看看有没有甲状腺功能减退。另外要查torch，弓形虫巨细胞病毒，单纯疱疹病毒和风疹病毒主要是为了预防由于病毒感染所导致的胎儿的畸形。

根据家庭、身体、婚姻状况，选择合适安全有效的避孕方法。对于短时间内的避孕，建议用避孕套等非药物方法，如果身体允许，也可以用口服避孕药的方法。如果是长期避孕，可以用宫内节育器或者对于没有生育要求的人可以选择绝育手术。就是避孕方法有很多，有药物避孕、工具避孕，药物避孕有长效的、短效的，有口服的，还有一些针剂，需要根据个人身体状况选择。如果是新婚夫妇以男用避孕套、女用短效口服避孕药为佳。对于哺乳期女性以男用避孕套为佳，不宜用口服避孕药，因为它可影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育。独生子女夫妇以女性宫内节育器为佳，如需要再生育，取出宫内节育器即可。但如果不再想生育了，则以结扎术为最佳。更年期女性以避孕套为佳，不宜用避孕药，因为避孕药可能会加重月经紊乱。如之前带有节育器，应在绝经1～2年取出。

孕期四十周，还是一点迹象没有，不一定需要住院，但这时一定要到医院去进行检查。怀胎10月严格的说，也就是从40周认为是预产期到来的时间。一般来说大多数女性，分娩时间应该是在孕40周的前后。如果就是在37周到42周之间，这一段时间都属于比较正常。但如果到孕40周，一定要到医院去进行检查，首先要看做B超的检查，判断一下胎盘的成熟情况以及胎儿的大小。如果孕周完全都符合，而且B超大小显示孩子也是正常，胎盘的成熟度也合适。在这种情况下不一定必须住院，定期来复查，如果要是到41周还一点临产的迹象都没有，就可以考虑是否住院。但是是否住院还是应该是以医生的决定为主。