主要原因可能与眼睛久视、疲劳有关系。最好的解决办法是减少玩手机的时间或不玩手机，看1小时要休息10分钟，多做眼保健操以及眼部按摩。可以把菊花、密蒙花、金银花类的中药放在杯子里，加温开水后，闭眼，用药的热蒸汽来熏蒸眼睛。经过治疗后，眼睛症状不缓解，需去医院检查，看是不是因为玩手机过多，引起角膜损伤。平时应多补充含有磷脂高的食物，如蛋黄、核桃、花生，选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、番茄等。经过上述调理，症状还是没有改善，可以滴用不含防腐剂的人工泪液，另外，可以佩戴防蓝光的眼镜。

干眼症患者最好能够选择不含防腐剂的人工泪液滴眼液进行治疗，这是由于干眼症是眼科常见的慢性疾病，需要长期用药，而药物中如果含有防腐剂成分，会容易对眼表的角膜上皮细胞，结膜上皮细胞以及分泌泪液的腺体造成损害，这种损害长时间的积累下去，是对眼睛的健康不利的。因此应该尽量选择不含防腐剂的人工泪液的眼液，就能够有效的避免这种损害。例如目前常用的有玻璃酸钠滴眼液，羧甲基纤维素钠滴眼液，复方氯化钠滴眼液等。患者在医院就诊时，可以直接向医生咨询，是否能够处方不含防腐剂的人工泪液滴眼液。

怀疑干眼症可以做以下检查。第一，泪液分泌实验检查。正常情况下泪液分泌实验结果应该超过10毫米每5分钟。如果泪液分泌实验结果在5毫米每5分钟至10毫米每5分钟之间，诊断为泪液分泌减少。如果泪液分泌实验结果低于5毫米每5分钟，则可以诊断为干眼症。第二，可以做泪膜破裂时间检查。如果泪膜破裂时间低于10秒钟，就可以诊断为干眼症。第三，可以测量泪河宽度，如果泪河宽度低于0.2毫米，也可以诊断为干眼症。如果确诊为干眼症需要积极治疗，可以通过在眼部点人工泪液滴眼液治疗来为眼睛补充水分，从而缓解症状，例如常用的有玻璃酸钠的眼液、聚乙二醇滴眼液等。

干眼症通常是泪液的分泌减少或蒸发过强造成，干眼症一般表现为干涉酸痛，异物感，还有烧灼感，有些人还有视力模糊的表现，引起干眼症的原因很多，对年轻人来讲，我们一般还是考虑长时间的手机电脑，熬通宵，长时间呆在空调间，或者是呆在吸烟室里，或喜欢戴隐形眼镜，或者是近视激光手术以后等等引起的。可以点人工泪液和热敷治疗，一般治疗时间需要比较长。干眼症出现的时候会让患者的眼睛感到很干涩，疲劳等症状，如果是在工作期间的话，干眼症发作的话，会影响到患者的工作效率的。干眼症在症状上与视疲劳是有几分相似的视疲劳通常是由于用眼过度造成，可以通过休息减少用眼点缓解视疲劳的药物治疗，一般可以治愈。干眼症出现的时候会让患者的眼睛感到很干涩，疲劳等症状，如果是在工作期间的话，干眼症发作的话，会影响到患者的工作效率的。干眼症在症状上与视疲劳是有几分相似的，有时候一些患者分不清楚自己患上的是干眼症还是视疲劳。

干眼症在临床上是非常常见的。干眼症的症状多表现为眼睛干涩、明显的视疲劳、睁眼困难、畏光等不适症状。如果说干眼症持续时间比较长，或者比较严重，可以出现视觉的障碍，就是看东西出现模糊。如果患者的角膜受到干眼损害，可能会引起角膜异常性的改变，发生干燥性的角膜炎，诱发角膜上面出现瘢痕，甚至出现持续性的视力受损。所以说干眼症本身除了不适症状影响患者的生活质量外，也存在潜在的视功能损害的危险，因此对于干眼症应该积极的干预。