每天早上起来眼睛红的原因有：第一，睡眠时睑裂闭合不全，每天早上起床后眼睛发红，应该考虑睑裂闭合不全造成的干眼症，夜间睡觉的时候，眼睑没有完全闭合，上下眼睑之间留出一条缝隙，有一部分角膜和结膜组织会长期暴露于空气之中，这种暴露就会引起角膜上皮损伤，起床后就会发生角膜刺激症状：如眼睛红、异物感、畏光、流泪等。这种情况偶尔出现没有什么大碍，但是如果每天早上都会出现，有可能会引起角膜浅基质层形成瘢痕，此外角膜缘新生血管长入后也会影响角膜的折射作用，导致视力下降。第二，和晚上休息不好有关系，特别是睡得特别晚的情况下，在睡眠不足时，第二天早上眼睛就会发红，同时可能会伴有一种酸涩甚至轻度疼痛的症状，多注意睡眠，保证休息之后往往这种症状可以自行消失。晚上睡觉之前曾经哭过，过度看手机刺激眼睛流泪等，第二天早上也可能会出现眼睛充血和疼痛的情况。第三，眼睛部位的感染性炎症或者过敏因素造成，如细菌感染导致的急性结膜炎、角膜炎，病毒感染导致的病毒性角膜炎也就是俗称的“红眼病”，此时都会有眼睛发红，伴有疼痛、分泌物增多的情况。如果眼睛部位接触过敏原，或者全身过敏性疾病造成眼部的过敏症状，此时眼睛会发生瘙痒，揉眼睛的过程中也会造成局部充血红肿的现象。

主要原因可能与眼睛久视、疲劳有关系。最好的解决办法是减少玩手机的时间或不玩手机，看1小时要休息10分钟，多做眼保健操以及眼部按摩。可以把菊花、密蒙花、金银花类的中药放在杯子里，加温开水后，闭眼，用药的热蒸汽来熏蒸眼睛。经过治疗后，眼睛症状不缓解，需去医院检查，看是不是因为玩手机过多，引起角膜损伤。平时应多补充含有磷脂高的食物，如蛋黄、核桃、花生，选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、番茄等。经过上述调理，症状还是没有改善，可以滴用不含防腐剂的人工泪液，另外，可以佩戴防蓝光的眼镜。

轻度干眼症是有可能自愈的。轻度干眼症患者随着季节转换，周围环境空气湿度增加以及补充维生素a等，有可能使泪液分泌功能有所恢复，从而缓解眼睛干涩、刺痛、异物感、烧灼感、畏光、视力下降等症状是干眼症自愈。但是重度干眼症患者通常分泌泪液的腺体，已经大量萎缩以及功能丧失是无法治愈的，需要积极治疗。例如可以做眼部热敷治疗，按摩治疗以及点激素滴眼液，例如氟米龙滴眼液，醋酸泼尼松龙滴眼液等来改善泪液分泌。同时还可以点人工泪液滴眼液治疗，能够为眼睛补充水分，从而缓解症状。例如目前常用的有玻璃酸钠滴眼液，聚乙二醇滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。

干眼症引起的疼痛主要是用润滑眼药水治疗，关注角膜情况，干眼症的危害不容忽视，最常见的症状有眼睛干涩、瘙痒、疼痛、异物感、烧灼感、常流泪、畏光、眼睛红肿、红血丝、眼睛酸胀等，较严重的干眼症会造成角膜上皮缺损、角膜干眼、继而角膜穿孔严重影响视力。干眼症失明的概率还是比较高，像这种情况必须要及时看，要尽早治疗。干眼症又叫角结膜干燥症，现在发病年龄越来越年轻化，像这个年龄段出现，正是高发年龄阶段，目前医疗体系对于干眼症还没有好的治疗方法，主要就是用滴眼液来缓解，干眼症其实就是一种眼部出现干涩感的疾病，主要是因为曾经眼部出现炎症或者外伤引发的角膜前泪膜泪液分泌不足的疾病，形成结膜和角膜上皮不能正常运作。干眼症在秋冬季会呈现加重状态，在夏季会明显缓解，在各个年龄段均可发现。干眼症又称结膜干燥症，一般表现为眼睛干涩、眼痒、有异物感、烧灼感、怕风、畏光等症状。发病原因主要是环境因素、用眼不卫生、全身疾病及眼部的手术及外伤史等。

当代干眼人群的数量正在逐渐增加。引起干眼的病因较多，主要原因是由于泪腺，眼球表面以及眼睑以及相连他们的运动和感觉神经纤维构成一个完整的功能单位，当这一功能单位中任何因素发生改变时都可以引起干眼，干眼可分为泪液生成不足型和蒸发过强型两种类型，其中后者蒸发过强型主要见于睑板腺功能障碍，对于干眼的诊断需行相关检查明确，根据其病因进行相关治疗。如果眼睛干涩特别厉害，可使用人工泪液如玻璃酸钠进行点眼，至于长期服用鱼肝油，肯定有一定的效果，但是见效时间会比较慢，需长期口服。现阶段由于电子产品的广泛应用，干眼的患者也随之增加，所以在日常生活中需要注意合理用眼，必要时可以给予热敷。