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吃什么造血、生血、补血快

发布时间:2021-09-1387719次播放

视频内容:

进食含有营养物质丰富的食物,对造血、生血有一定帮助。
食补方法往往见于营养不良性贫血。缺铁性贫血多进食猪肝、猪血及内脏,这些食物中含有丰富动物性铁,易被身体利用,对缺铁性贫血治疗,有一定帮助。
若是叶酸或b12缺乏,就需补充相应食物,谷物水果中叶酸含量比较高,而动物的内脏,维生素b12的含量比较高,可多进食这类食物,帮助贫血恢复。临床上常用含有叶酸或b12的药物治疗贫血。
特别严重的贫血如再生障碍性贫血,普通的药物治疗效果差,必要时可通过输血紧急提升血红蛋白纠正贫血。

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根据宝宝缺铁性贫血的程度选择食补和药物治疗。首先,要注意的是维生素b12,叶酸对于缺铁性贫血无效,不可滥用。针对宝宝缺铁性贫血的原因而进行补充治疗。如果是饮食不当造成的,需要改善饮食,合理喂养。对肠道畸形,钩虫病等在贫血纠正之后进行相应的治疗。由于宝宝生长发育比较迅速,新陈代谢比较快。体内的铁的存量少,摄入量少等各种原因造成贫血,症状较轻者,可以通过饮食调理。可以让宝宝多吃含铁的物质,如动物的肝脏,血制品,肉类,蛋类,黑芝麻,菠菜,黑木耳等。在补铁的同时,适当补充维生素C,促进铁的吸收。另外,由于宝宝消化功能不是很健全,在口服补铁药物时,在两餐之间服最为宜,这样避免对胃肠道的刺激。
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