经期推迟10天了还没来，如果是月经规律、有性生活的女性，应首先除外是否怀孕。服用避孕药、妇科疾病，精神紧张等因素，也可导致月经推迟。月经周期推迟10天，尽早到医院进行检查，查找病因、明确诊断及治疗。口服避孕药、其他激素类药物或某些特殊药物，可导致体内激素水平失调，易导致月经周期紊乱，某些患者就可能会出现周期延长或闭经。多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等妇科疾病，也是导致月经周期延长的常见原因。精神紧张、过度劳累、肥胖、过度减肥等因素也会导致经期延长、月经推迟。女性平时也要注意休息，避免劳累；经期注意保暖，避免受凉；少吃辛辣刺激食物，少喝冷饮、咖啡、酒等饮品；适当锻炼，增强体质。

月经周期提前10天是不正常的，引起的原因可能是由于卵泡的生长周期比较短或者是存在有黄体功能不全的情况，就会导致有月经提前10天的情况发生，不利于女性正常怀孕的。正常情况下，女性月经周期提前一星期之内是属于正常的，如果是过度的提前很容易会导致月经周期不规律的情况发生，是会影响女性的卵泡发育成熟的，长期下去不利于身体的健康恢复和内分泌平衡，需要积极的寻找原因进行调理，才有利于月经周期规律，帮助身体健康。

所谓的安全期是相对于排卵期而言的，女性在排卵期是两次月经之间，下次月经来潮之前的十四天左右。在排卵期的前五天和后五天是属于容易受孕的时期，我们称之为易孕期，除外这十天以外其他的时期则称为安全期。安全期很多人用它来进行避孕，也就是在排卵期以外的时间来进行同房，会减少怀孕的几率。理论上安全期的避孕法是可行的，但是安全期避孕法并不是绝对可靠的，女性的排卵可能会提前，也可能会推迟，还有可能会受到外界因素、情绪等等的影响，造成意外排卵的发生。因此，安全期避孕法并不一定能够完全的起到避孕的效果，所以如果需要长期避孕的话，最好还是要采取一些可靠的避孕措施。

月经不调是女性的一种常见异常现象，大部分女性一生中总有几次月经不调的时候。月经不调一般表现为经期延长、经期缩短、周期延长、周期缩短、经量增多、经量减少等多种表现。常常几个月来一次月经，或一个月来多次月经。月经不调有很多潜在的原因，医生需逐一识别、作出处理。比如周期延长，有时甚至几个月才来一次月经，临床上要除外多囊卵巢综合征等特殊情况，一般通过女性内分泌激素检查以及B超检查可确诊。再比如经期延长，有些女性甚至一个月断断续续一直有月经。这种情况要充分重视，可能有潜在宫颈癌的风险，甚至有子宫内膜癌的风险，临床一定要除外这些危险情况。

月经不调是月经异常的统称，凡是引起月经不正常的疾病统称为月经不调。正常的月经周期为21-35天，平均为28日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为5-80ml。月经不调，主要表现为月经淋漓不尽，月经提前或者是延后，还有就是不来月经，经血过多，或者是经血过少，这些都属于月经不调的。引起月经不调的原因有器质性疾病如子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜癌等、全身性疾病如血液病、肝脏疾病、肾脏疾病、甲状腺疾病或者内分泌疾病如多囊卵巢综合征、黄体功能不足、青春期功能失调性子宫出血、围绝经期功能失调性子宫出血等。如果月经有明显的异常，是需要检查清楚病因，确诊后后针对病因进行治疗。此外，造成月经不调的原因也有情绪方面的原因如过度悲伤、忧虑、压力过大等，环境方面的因素，药物方面的影响等。