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月经来了可以喝酸奶吗

发布时间:2024-08-116次播放

视频内容:

大姨妈通常指的是月经来潮,月经来潮时一般可以喝酸奶,但需注意适量饮用,以免引起身体不适。
酸奶是一种生活中较为常见的饮品,其富含多种营养物质,还含有丰富的维生素蛋白质等营养成分。通常适量吃酸奶,有利于身体的健康,可以起到促进胃肠道蠕动、改善便秘、补充营养等作用。通常在月经期间可以喝酸奶,对于女性的身体具有较好的作用,适量饮用一般不会引起身体不适。由于酸奶性寒,需注意饮用的量,如果一次性饮用过多,可能会刺激胃肠道,导致胃肠道异常蠕动,从而引起腹痛、腹泻等症状。并且需注意,如果需饮用酸奶,需避免饮用冰冻的酸奶,以免引起身体不适。
建议在月经期间保持充足的睡眠时间,并注意避免食用辛辣的食物,例如生姜、花椒等,以免引起痛经,如果身体出现不适,需及时前往医院进行相关治疗。

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2020-03-17

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