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脑震荡吃什么好

发布时间:2021-06-1073772次播放

视频内容:

脑震荡患者在饮食上,其实并没有特殊的限制。建议:
第一,以营养丰富的均衡饮食为主,可以食用优质蛋白,像牛奶、豆类、海鲜、牛羊肉都是可以食用的,除非是对蛋白有过敏的倾向,需要适当的限制。
第二,尽量避免浓茶、咖啡以及其他含有咖啡因的饮品,让自己的神经功能得到充分的休息和恢复。
第三,可以食用水果、蔬菜等维生素C以及其他维生素、微量元素含量比较丰富的食品。
第四,少食用含有亚硝基盐的长期腌制的食品。

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脑震荡吃什么
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室外人员的应急防震行动
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