腰两边酸痛和肾虚有很大的关系，但是不一定完全是肾虚。腰两边酸痛大多数是腰椎间盘突出压迫了周围的神经，或者周围出现水肿等情况，腰椎间盘突出本身在很大程度上是因为肾虚，肝肾功能不足引起来的。还有一些卧床时间太长，或者受到寒湿之气侵蚀太重，腰部也会受到损伤，这些损伤可能是外部的寒邪引起来的，本身不肾虚，只是由于受到寒邪太重，所以也会表现为腰痛、腰酸。腰两边酸痛，如果不是这些外来因素，更多的是内因，就是肾虚。如果有外因，就考虑是外因。

中药确实有一部分是损伤肾的，一般长期用药对肝肾都没有好处，甚至对胃也有影响。在损伤肾的中药中，按类分一下便于大家了解、分辨，主要有以下三类：第一、植物性的中药，例如雷公藤、关木通、苍耳子、蓖麻子、马兜铃、天仙藤、青木香、广防己、寻骨风、细辛等。第二、动物类的中药，鱼胆、蛇胆、蜈蚣、海马、红娘子、斑毛等。第三、矿物质类的中药，比如砒霜、雄黄、明矾、朱砂、红矾、砒石、铅丹等，都具有伤肾的作用。因此中药的服用一般不超过14天，中间需要间隔休息。如果服用期间有恶心、呕吐、腰痛、腹痛、多尿、少尿、血尿、蛋白尿、水肿等症状，应该及时到医院检查肾脏的情况。如果肾中毒严重，还可以导致昏迷或死亡，一定要高度重视。有临床显示，每年的尿毒症患者中，其中近1/3是由于应用了中药引起尿毒症的，所以正确用药非常关键。中医也讲究是药三分毒，因此在服用药物和用中药治疗疾病的时候，一定要严格按照医生开方，注意用量次数。提示一下，中草药虽然有肾毒性，但是在合剂中或煎煮后，由于各药的相互作用，大多可以减轻或消除其肾毒性。尤其是像益母草、厚朴、黑豆、生蜂蜜、泽泻、虎杖、补骨脂、大蒜、大青叶、海马等，常用中药都比较安全，一般肾毒性多在长期单一服用某药的时候容易发生，注意避免就可以了。

肾虚水肿主要症状表现为全身水肿，但主要以下肢水肿为主，另外在局部按压时还会出现凹陷的情况，久久不能恢复。其次，部分患者还会伴随腰膝酸软、四肢发冷、浑身乏力等不适，还会出现舌头发白、脉象微弱的现象。肾虚是比较常见的一种疾病，大多数是由于久病不愈、性生活过度频繁或者日常生活中过度劳累所引起。如果出现肾虚水肿的情况，首先在饮食上需要进行调整，尽量以清淡易消化的饮食为主，还要养成良好的生活习惯，避免过度熬夜或者过度劳累。严重时可以在医生的指导下口服益气补肾的药物进行改善。

补肾吃山药、枸杞，还有一些外观像肾脏的，比如像蚕豆、腰果等，但这些吃时要控制好量，不是说吃得越多越好。每天都吃反而起不到补肾的作用，一周吃一次、两次就够了。注意改善自己的工作状态，缓解自己的工作紧张的压力，缓解这种精神压力，同时在医院进行中药的药物调补。那么中药的药物调补，一般每隔一、两周大夫就会给你换个方子，或说一调补要吃上两、三个月的中药，因此，补肾或说对肾脏的调理、一种调补都是需时间的，一般所治疗的时间都会在两、三个月左右。肾阴不足都是肾虚的表现。肾虚可以表现为精神萎靡、工作状态差、易劳累、失眠、潮热、盗汗等等。

脾是中焦脾土，主运化，主大肠，所以腹泻往往都是脾胃出现病变，同时也要分清虚实，实证来说急性的比较多，像肠炎、痢疾等。慢性腹泻和脾虚有关系，比如脾不运化，所以水湿停聚，脾虚湿阻，表现为大便常为稀状，或者稍微吃点东西就要腹泻，还有肾虚、脾肾、阳气不足或者命门火衰也会导致腹泻。所谓命门火衰，是在第五更即凌晨快醒时，就要去排便，且大便是稀的，不成形，中医认为和脾胃阳虚有关。拉肚子中医称之为腹泻，是指大便变稀且次数增多。首先要界定，腹泻是急性还是慢性，急性一般直接看肠道门诊，慢性腹泻是指大便变稀且次数增多的情况，如果慢性腹泻，也要辩证，中医讲腹泻择之于脾胃。