气虚吃哪些好
发布时间:2019-09-0462778次收听
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气虚血虚如何补
气虚血虚既要补气,也要补血。要气血双补,方法既可以食补,也可以药补,还可以做成药膳来补益气血。当然也可以采用气功、八段锦、按摩、拔罐等方法。因为气能生血,血能载气,所以补气就可以补血,补血也可以补气。气虚的主要表现像少气懒言,全身倦怠乏力、声音低沉、动则气短、容易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热自汗、脱肛、子宫下垂等。气虚需要补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等,补气的食品常用的有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。血虚的主要表现是面色萎黄、苍白、唇爪淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦等。进补要采用补血、养血、生血的办法。补血的药物可以选用当归、阿胶、熟地、桑葚、大枣等。补血的食品可以选乌鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红小豆等,可以经常交替选用。
气虚血瘀的症状有什么
气虚血瘀的症状,既有气虚的症状又有血瘀的症状。气虚的症状常见有倦怠乏力、心悸气短、动则加重、自汗、容易感冒、呼吸气促、头晕目眩、语声低微、面色晄白、消化不良、脘腹胀满、大便溏等症。气虚又有心气虚、肺气虚、脾气虚、肾气虚的不同,临床表现还会有些相应脏腑的表现。血瘀的症状有很多,第一个首先是疼痛。血瘀就是血液在脉管中流动不通畅,中医认为不通则痛,所以血瘀的常见症状就是疼痛,这种疼痛的特点是痛有定处,有一个固定的地方或者是固定的区域疼痛,可以表现在全身各个部位,像头痛、胸痛、胃痛、腹痛、关节痛等。血瘀的第二组症状就是肿块,血瘀发展局部血液逐渐淤积,凝结而成为淤血,淤血越积越大,就会成为肿块像肿瘤、结节等。第三个表现就是肌肤甲错,像鱼鳞一样的皮肤,这是因为血瘀阻滞影响血液对肌肤的滋润和营养,出现皮肤干燥而粗糙。血瘀的第四个症状就是血缕,又叫蜘蛛痣。是血瘀于内脉中血流缓慢而不畅,血液淤积在脉中,颜色逐渐变紫,而且会使某些部位的脉络因血瘀而扩张,而形成像口舌紫暗、瘀点、瘀斑、血缕等等。
月经推迟的原因是气虚还是血虚
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气亏气虚怎么调理
气亏气虚就是指气虚,气虚可以饮食调养、药物调养、针灸按摩调养,也可以气功、八段锦运动调养。另外还要注意作息、生活有规律、心情舒畅、加强锻炼、提高正气。食补可以在均衡饮食的基础上,适当增加乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、大枣、糯米、牛奶、鸡蛋等,也可以食物跟药物结合做成药膳。常用的补气药有黄芪和参类,黄芪除补气之外,还有升提固表、利尿消肿的作用。人参有大补元气、补脾益肺作用,党参作用与人参相似,西洋参、太子参除补气之外,还有生津、养阴、清热的功效。
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小孩气虚吃什么补气
慎重用补药,尽量靠饮食结构的调整。比如说可以尽量多吃一些具有补气虚作用的食品,比如适量吃一些牛肉、鸡肉、猪肉,另外还可以吃一些山药、大豆等食品,同时也可以把莲子和母鸡一起蒸煮,这些都有很好的补气的效果。另外也让孩子不要挑食,要适当增强体育锻炼,注意营养的摄入。具体到补气的药物,像四君子丸、六君子丸,还有玉屏风散、参苓白术散这些中成药都是有补气的作用的。还有一些补气的药物,像党参、黄芪、山药,这些也可以适量的吃。总之,儿童是要适量进补的,补得不对反而会造成不应该有的后果。
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气虚的表现怎样判断
气虚的表现是非常多的,总体来说气虚的主要表现,说话没有力气,不爱说话、精神比较差,精神状态不好、容易犯困,这些都是气虚的表现。如果不同脏器出现了气虚表现也不同,肺气虚主要表现为咳嗽、喘,而脾气不足主要是消化能力的减弱,腹胀、腹痛、便秘,还有像一些肾气也会有所亏虚。如果肾气亏虚,会表现为尿频、尿急,老年人尤其是男性,还会有夜尿增多的表现,同时精力不足、晚上睡眠比较差,白天容易犯困,也都是气虚的表现,出现了气虚应该在饮食上,和生活习惯上加以调整,增加锻炼,调整气血来改善症状。
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女人气虚怎么调理
气虚常见的原因有:首先是劳累过度,气虚可能会出现长期的大便不成形、慢性腹泻,还会容易感冒,感冒以后不容易好,拖时间比较久。另外女性患者可能还会出现白带多、白带清稀等等表现,劳累过度可以出现气虚。过用苦寒类的药物也可以出现气虚,像治疗便秘长期使用泻药可能会造成脾气不足,苦寒药物使用过多会导致气虚,如果是因为饮食的结构不合理,或者一些药物长期服用导致气虚,把药物停掉,另外改善正常的生活饮食节律就可以了。
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为什么会气虚
首先过度的劳累,还有一些无谓的消耗,比如有的人生活不规律,这样无谓的消耗会导致气虚,有的人饮食不够节制也可以导致气虚。气虚除了表现面色苍白,或者是萎黄,面色没有光滑,还可能会见到声音的低微、头晕、乏力、气短,或者有食欲不振,大便是比较稀的,同时脉也比较弱,舌头也淡、苔白的。还有一些人是先天就不足,生下来以后就存在着一种气虚的状况,这些原因都会导致气虚的发生,比如在胎儿的时期营养就不够,这些可能造成本身在母体内就不足,或者有一些老年人大病以后,都会造成气的耗伤,导致气的不足。
输卵管疼痛怎么办
气虚吃哪些药
气虚患者可以服用四君子汤、玉屏风散、六君子汤、补中益气汤。一、肺气虚证候:短气自汗、咳嗽气喘、胸闷,易于感冒,甚至水肿,小便不利。则需要补益肺气。主方为四君子汤和玉屏风散。方药由党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。二、脾气虚,一般的脾气虚证证候:饮食减少,食后胃脘不舒,倦怠无力,体型消瘦,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱。需要健脾益气。主方为六君子汤。方药有党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮。三、中气下陷证证候:脘腹重坠作胀,食入益甚,肛门重坠,甚或脱肛,或女性子宫下垂,小便混浊,伴见少气乏力。则需要补中益气。主方为补中益气汤。方药有黄芪、人参、白术、甘草、升麻、柴胡、当归、半法夏、陈皮。
小孩气虚怎么补最快
当小孩出现气虚的情况以后,家长们可以尝试以下几种办法来达到很好的补气效果。比如石疗法、运动疗法、推拿疗法、以及捏脊法等,都具有非常显着的疗效,但是这些补气疗法都是需要长期坚持才能够达到一定的补气血的效果的。
气虚怎么办
气虚的处理方法是药物、运动、食疗等,这些方法都有补气的作用,所以气息的人群可以根据自己的身体情况选择一种方法来调理身体,这样对于气虚引起的身体不适也是有缓解作用的。
舌头上有牙印是怎么回事
舌头上有牙印可能是气虚,该体质人群不仅舌头有齿痕,还会表现的面部萎黄、经常乏力、没有食欲,且大便溏泄等情况。此外阳虚型体质的人,也容易有舌头有牙印的情况,此外还会表现为神态虚弱、腹痛胃凉、以及身体浮肿等不良反应。所以日常生活中应该多吃益气补脾的食物,例如牛肉和胡萝卜,也要避免生活中湿气再次侵入体内,平时也可以多按摩天枢穴以及肋骨。
男人常见5种体质,食补大不同
食物是人们赖以生存的物质基础,是人体营养之来源,是构成人体后天生长发育的原始材料。影响人类寿命长短的因素很多,其中饮食营养是保持健康、延长寿命的物质基础,饮食不但可以养人,而且还可以疗疾祛病、延年益寿。
气虚:人参、牛肉补气强身
气虚了怎么办呢?要补气。最补气的药材,要数人参了,《本草纲目》说它:“治男妇一切虚证”,不管男女,一切虚证人参都能应对。它是公认的治疗虚劳内伤的第一要药,可以大补元气。
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