经期是否可以喝咖啡因人而异，总体还是建议少喝或者不喝，特别是要避免饮用冰咖啡。如果平时经常喝咖啡，建议在经期要减少咖啡饮用量。如果不常喝咖啡，或者有痛经的女性，经期要避免喝咖啡。咖啡属刺激性食品，含有较多的咖啡因，会引起精神紧张，可能加剧女性在月经期间的焦虑紧张，使女性情绪更加容易焦虑不安。过多的咖啡因会促进血液循环，对子宫有一定的刺激性，也可能影响女性经期的内分泌，造成月经期小腹疼痛、月经周期紊乱、经期延长、经量变多等，所以建议经期要少喝或不喝咖啡。除了咖啡外，浓茶、巧克力等食物中也含有咖啡因，经期应避免过多摄入。建议女性在月经期间应该注意休息，避免剧烈运动；注意保暖，保持清淡均衡营养的饮食，避免进食生冷、寒凉、辛辣刺激的食物或饮品，选择温热适口的食物。

正常情况下，第一次来月经，持续的时间大概要一周左右。月经正常情况下应该是在十一岁到十四岁之间初潮，大多数人是十二三岁，十四岁左右初潮，如果初潮年龄晚于十六岁，往往是属于原发性闭经。每次月经的周期，应该是在三十天左右，大多数人是二十八天加减七天左右，如果月经总是提前，有的人半个月就来一次，那就属于不正常的现象，应该及早到医院来就诊。在初潮的时候，卵巢功能发育不是很完善，所以激素水平分泌还不是很正常，有的人月经周期还不是很固定，所以有时候可能会提前或者错后，有的人甚至半年才来一次，或者一年才一次，这种情况在初潮的两三年之内还是属于一个正常现象。随着年龄生长，卵巢的功能逐渐发育完善，月经周期就会变得越来越规律，所以如果月经周期出现错后，一般可以不用特殊处理，但是如果月经总是提前，甚至半个月就来一次，还是应该及早到医院来就诊。初潮的时候，月经的经期一般还是比较正常的，应该是三到七天就能干净，如果经期超过七天，甚至有的人淋漓出血半个月不止，还有的人甚至好几个月都不干净，这种也应该及早来就诊。这种情况有可能是，青春期的无排卵型的功血，在青春期的时候，由于卵巢功能还不是很完善，所以有的时候内分泌失调，有可能会出现无排卵型的功血。这种情况大多数没有什么器质性的问题，主要是属于功能失调性子宫出血，但是长期的出血也可能会造成贫血，是严重影响女孩的身心健康的。所以，如果出现出血持续时间比较长，或者是出血量特别多，还是应该及早到医院来就诊的。一般这种情况，西医可能会采取激素的治疗，中医往往是要根据辨证来进行治疗。所以初潮的时候，月经周期有的可能会不准，但是经期一般还是要七天之内，也就干净了，如果出现出血时间特别长，要来医院就诊。

调月经可以服用雌激素制剂，如补加了调理，可以服用孕激素制剂，如黄体酮，或地屈孕酮片进行调理，还可以找中医开中药来进行调理，或服用中成药，如八珍益母丸、逍遥丸、艾附暖宫丸、定坤等等进行调理。对于出现月经失调的女性，应该先去医院妇科检查彩超，看是否有子宫的器质性疾病，必要时还需检查激素6项来综合判断，如果出血太多则需检查血常规，看是否有明显贫血表现。如果女性检查后，考虑是子宫多发性的肌瘤导致月经量过多，最大的子宫肌瘤已经超过5厘米，就应该考虑直接行手术将肌瘤切除，但也必须先进行对应止血，等到月经干净后再做手术治疗。如果检查后考虑是多囊卵巢综合症引起月经不调，那就可以服用达英35来调理治疗。

月经不调原因太多。首先，如果我们作为一个医生，碰上这样的咨询的女性的话，我们会根据她的年龄，根据她的工作性质等等，再了解她的病史的情况。比如是青春期月经不调，主要是性轴的功能还没有完全建立。比如围绝经期快绝经的女性月经不调，可能也是一种生理的变化。就是性轴性功能性系列是有改变的，激素水平是下降的，有一个过程。那么孕龄期的月经不调主要是考虑和宫内节育器有没有关系，另外和子宫卵巢器质性的病变有没有关系，再就是和精神心理因素等等有没有关系。

月经期间腹痛如果说只有当你疼痛特别难忍的情况下影响你的生活和工作的情况下我们才把它作为一个病理状态。我们中医或者是西医都把它称为痛经那么痛经的原因有很多如果从西医的角度来讲它分成器质性的痛经和功能性的痛经也是称为原发性的痛经和继发性的痛经，比方说继发性的痛经也叫我们器质性的痛经它主要是继发一些其它的疾病比较常见的比方说子宫内膜异位症啊。子宫内膜异位症又包括子宫腺肌症和盆腔的子宫内膜异位症啊然后卵巢的子宫内膜异位症也叫巧克力囊肿这个出现痛经的机会比较少。那么这个引起的痛经它的疼痛的程度非常重啊每次病人就一定要卧床休息还要吃止疼药。甚至有的人是连止疼药都不管用啊这个是最常见的引起痛经最厉害的一个情况就是器质性的子宫内膜异位症所引起来的，另外呢还有比方说生殖系统的炎症比方说子宫内膜炎呢它也会引起那个痛经但是呢它的辨别呢，就是说它在平时不来月经的时候也会有一些腹痛那么也可能在月经期间加重啊这两个呢都是可以通过超声波，尤其是是盆腔炎症或，通过妇科检查都能够鉴别出来的啊那么这是最常见的器质性的病变当然还有其他的啊方说子宫肌瘤。子宫肌瘤一般不会引起痛经那么如果说子宫肌瘤它长的位置那个肌瘤跑到宫腔里边去了啊，就向宫腔内叫黏膜下的子宫肌瘤的话有的时候可以引起剧烈的腹痛啊这个也可以通过超声波也就可以区别的，那么如果说你经过超声波没有发现子宫有些刚那时候长这个长那个都没有器质性病变的话我们把它称为原发性痛经或者叫功能性痛经那么这个就是我们中药治疗的一个强项了啊可以去进行一些中药的那个调理比方说我们是属于肝郁气滞呀还是有寒那还是有瘀啊啊等等，那么从西医的角度来讲它可能是由于体内的前列腺素水平的偏高引起来的那么前列腺素，它可以有促进子宫平滑肌收缩的作用如果前列腺素水平偏高子宫剧烈的收缩。就可以引起疼痛所以呢痛经非常剧烈的话一定到医院去做一个检查