胃溃疡宜吃容易消化、清淡、纤维素少、质地偏软、高蛋白、高维生素、健胃食品，还可以喝用蜂蜜、红糖、红花冲泡的食疗茶。
一、平时的食物要容易消化、清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的，如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋等等。食物选择正确了，一定还要注意细嚼慢咽，不能喝酒，因为喝酒伤身，更伤胃。
二、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏，以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。高蛋白的食物还不会容易导致饥饿，所以饿的快的朋友，要特别注意营养的补给。
三、保持胃酸平衡，胃酸分泌过多也会引发胃溃疡疾病。当胃酸分泌过多时，可以选择喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁刺激胃酸的分泌，帮助消化。
四、选择健胃的食品。多进食健胃的食品，比如乳酪、木瓜、木耳等。馒头可以养胃，喝鸡汤和瘦肉汤也能起到很好的健胃功效。
五、胃溃疡的食疗茶，蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。红糖要用纯手工红糖，不要用白砂糖。