洗牙现在大多数采用的是超声波的电动技术。是用高频超声在牙齿表面形成微细的震动，通过这种震动去除牙齿表面的牙结石，牙菌斑和不良的刺激物。这种洗牙一般不会产生明显的不适合疼痛。当然，因为它是一种超声的震动，对牙齿、牙龈、包括牙齿神经可能会产生一定的刺激。有些人刚开始会有不适应或者是不舒服，还有些人对于超声高频震动的时候发出的一些声音，有一些恐惧感，也会加重这种不舒服或者是疼痛的感觉。但通常意义上是不会产生很剧烈疼痛，很明显疼痛的。一般要求是定期地进行洗牙，如果能及时地进行洗牙的话，通常牙齿表面的牙结石，牙菌斑并不是很多，这种情况下进行洗牙的时候，需要的时间，需要的刺激，都更加轻柔，更加细微，所以产生的疼痛会更轻。所以，一般建议第一次洗牙在恒牙期萌出，要及时的选择合适的时机，就要去进行洗牙。而且一旦习惯或者说接受了洗牙的这种刺激，这种声音，这种方式，往往就不会产生明显的恐惧感和疼痛感。再次跟大家强调的是洗牙是用高频超声震动去除牙结石的一种现代化的治疗手段，本身不会产生明显的疼痛。当然会有一定的声音刺激，会有一定的机械刺激，可能会带来一点点的不舒服或不适感，但大多数是在能够接受，能够许可的范围之内。不要因为说害怕或者不能接受这种疼痛而拒绝洗牙，不能及时的洗牙，牙结石会越堆越多，最后会导致严重的牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩、牙槽骨吸收，最终甚至导致牙齿松动、移位、脱落，所以后果是很严重的。再次强调不要因为怕疼，害怕而不去洗牙。

有不少的患者询问，洗牙以后多久可以吃东西，有没有要求。实际上洗牙以后，进食并没有特殊的限制，有些小的建议，比如一般的洗牙以后，因为牙结石去除，牙齿的根面会有一定程度的暴露，有些人会有牙齿敏感的症状，所以在进食的时候，要考虑到这些因素。短时间之内避免吃一些过冷、过热、过刺激的饮食。这种饮食的刺激一方面会引起牙神经的症状，带来不舒服的感觉，严重的还可能导致牙神经不可逆的炎症发作，疼痛发作，导致牙髓炎的发生。如果一旦发生牙髓炎，就需要进行进一步的治疗。第二，洗牙以后，在刚开始阶段，不建议吃一些含有色素，或者是过粘的饮食，因为在牙齿表面刚刚洁治结束以后，如果吃含色素的食物或者是过粘的饮食，容易造成新的色素沉着和新的食物残渣堆积，导致局部又产生新的结石、菌斑。这个阶段多吃一些含有粗纤维的食物，通过食物的摩擦，有助于局部的清洁。第三，洗牙以后在进食的时候，每次进食结束要注意加强口腔卫生的维护，因为洗牙只是把已经有的牙结石，牙菌斑去除了，如果在洗牙以后仍然不注意口腔卫生的维护，新的牙菌斑，牙结石很快就会再次粘附成结，形成新的问题。如果注意了，可能使这个问题得到弱化，很长一段时间牙周组织的健康，牙齿周围的清洁，可以得到良好的维护。当然洗牙一般是建议每年2次，进行定期洗牙的，只有这样才能够及时的发现局部存在的牙菌斑，牙结石及时的加以去除，来维护口腔的健康，口腔牙齿周围的正常清洁。所以对于洗牙以后饮食的限制，通常是一个广义的，一般是避免过冷、过热的饮食，短时间少吃一些含色素的，过粘的饮食，多吃点纤维素类的饮食，加强口腔和牙齿周围的清洁，通过这些方式让洗牙的效果更加持久、更加稳定。

洗牙一般是不会疼的，因人而异，会有些不适，但是在可以忍受的范围内的。部分人第一次洗牙会觉得不舒服，感觉牙缝变大了，遇冷热刺激酸痛，甚至吸入凉气也会觉得酸软，这是因为牙齿表面附有很多菌斑，软垢和牙结石，包裹着牙齿，当洗牙时会把这些脏东西都清理出去，牙齿表面失去了这些东西导致牙根暴露敏感，突然会有不适应的现象，这是正常的，一般两三天会自行消失。

洗牙后两个小时之内最好不要进食，因为这个时候牙龈比较脆弱敏感，如果进食的话可能会刺激牙龈，造成牙龈出血，牙齿也会出现酸软、疼痛的情况，在两个小时之后可以正常吃东西。但应该尽量避免过冷过热和酸甜等食物。同时要避免吃颜色过重的食物，如可乐，酱油，咖啡，浓茶等，因为刚洗完的牙齿表面比较粗糙，很容易牙齿表面着色。总之洗牙后两个小时可以吃温度适中的东西，一周以后可以和可乐、咖啡等。

洗牙后牙龈会恢复正常。洗牙后炎症是基本上能消除的，牙龈炎症期牙龈是水肿的而且极易出血，表面可能有大量的污垢，洗完牙后，牙龈的炎症得以消除，也就不容易出血，所以洗牙是非常必要的。牙龈消炎后会有退缩，牙槽骨会受到保护，甚至牙槽骨可能还会修复，因此，牙龈虽然退缩，但是牙槽骨的伤害消除，牙齿相对会更加稳固。所以一般建议患者要及时洗牙，到正规医院找专业的医师进行洗牙。