女性体寒，怕冷，是临床上常见的一种现象。尤其是在妇科的中医门诊上，最常见这种情况，这种情况要考虑一下原因是什么，一种情况是常年的贪凉、饮冷，也就是常年吃冰镇的东西，常年吃凉的东西，造成了脾胃或者脾肾的阳虚。这时候就会出现身体虚弱、手脚冰凉，另外就会出现痛经，或者是月经有血块，这种情况比较多见，除了常年的吃寒凉的东西以外，再就是平时不注意养生，穿的比较少，像一些特殊的服装，冬天穿的很少，就会造成体内受寒的情况。常年以往就会形成脾肾阳虚，这时候也会出现手脚冰凉，小肚子发凉、痛经或者是不孕，大便不成形等情况。首先、如果是平常不注意养生起来的，一定要注意养生。也就是在天气变化的时候，身体一定要根据四季气候的变化，适当的增减衣服，不能让身体长期的受寒，这是不可以的。另外，如果是饮食因素导致的，比如平常容易爱吃冰镇的食品，一定要纠正这种不良的饮食习惯，多吃一些容易消化的，另外吃一些温性的，多吃一些熟食，除了饮食还有日常生活的调理以外，就是药物的调理，药物调理主要用一些补脾、补肾、温肾壮阳、益气补脾的药物来进行治疗，像干姜、附子、肉桂、桂枝等，像附子理中丸、金匮肾气丸，艾附暖宫丸等药物服用。

大拇指代表的是大肠、肺部、脑部、肝脏等器官；中指代表的是心以及小肠器官；无名指代表的是肝脏、胆囊、耳朵等器官。；小拇指代表的是子宫、睾丸和膀胱等器官。脚趾位于人体的末端，远离心脏，因此脚部的血液循环会比较差，但是脚步与身体的各个脏腑都是相通的。如果不同的脏器出现不良反应，都会通过脚趾表现出来。因此患者在日常生活中可以每天用温水进行泡脚，不仅能够缓解疲劳，还可以起到一定的养生保健作用。其次，也可以适当的对脚趾进行按摩，养护全身器官，有益于身体健康。

去湿气的方法，首先要避环境的湿气。人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气侵入体内。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界的湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。体内湿气重的人大多数是饮食油腻，缺乏运动的人。这些人常常会感觉到身体的沉重，四肢无力而不愿活动，但是越不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之必然会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官的运作，加速湿气排出体外。跑步、游泳、健走、瑜伽、太极等运动有助于活化气血循环，增加水分代谢。

体质可以从五行、阴阳、体型肥瘦、秉性勇怯等方面进行分类。五行分类法：阴阳二十五人分类法。阴阳分类法：太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳、和平。体型肥瘦分类法：肥人、瘦人、肥瘦适中人。从秉性勇怯分类：勇敢之人、怯懦之人、中庸之人。正常的体质即身体强壮，且无寒热之偏的体质，形体肥瘦均匀、健壮，头发生长而黑，面色红润，肤色红黄隐隐，明润含蓄，目光有神，精采内含，鼻色明润，嗅觉通利，口和，唇红润，胃纳佳，四肢轻劲有力，能耐受寒热，二便正常，脉象从容和缓，节律均匀，舌质淡红、润泽，苔薄白。

中药泡脚针对不同的病情有不同的方法。中药泡脚的配方下面我总结如下，供大家参考。第一、温肾壮阳的，用的药物有阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、附子、芡实等。第二，活血祛瘀的方子，比如说丹参、赤芍、泽兰、桃仁、当归、大黄、牛膝、川芎。第三，祛风除湿的药方。比如说姜黄、肉桂、牛膝、秦艽，泽兰，桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己等。第四，消除疲劳的配方，有党参、黄芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、玫瑰花。第五、去脚气的配方，比如说像苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、蒲公英、陈皮等。第六，改善睡眠的，比如说像五味子、川芎、香附，夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡等。泡脚的配方应该因人而异，根据不同的病情，辨证的来选择药物治疗。