父母是孩子的好榜样
如果父母挑食或偏食，孩子也会受到影响，大部分都是厌食者。所以家长一定要以身作则，不挑食，给孩子积极的影响。
合理喂养
养成良好的饮食习惯，4个月以内的婴儿最好使用纯母乳喂养。因为相关研究表明，纯母乳喂养的儿童很少厌食。按顺序合理添加补充食物，不要太匆忙。儿童饮食主要是主食和副食，不要添加额外的食物"营养食品"。不要用补药和补品来弥补孩子的营养不足，要耐心讲解各种食物的味道和营养价值。
培养良好的饮食卫生习惯
定期按餐，饭前不要吃零食（包括饮料），因为血糖升高会影响食欲，饭后吃水果。父母应该注意经常改变饮食的品种，尽量不要相同，肉和蔬菜搭配。动物食品含有更多的锌，必须在饮食中保持一定的比例。
要保持轻松愉快的进食情绪
创造一个良好的饮食氛围。让孩子们在快乐的心情下吃饭。即使有几次孩子吃得不好，也不要担心，不要威胁孩子吃饭，也不要乞求孩子吃饭。不要吃一顿饭，不要担心，也不要补充零食，饿了自然会吃。当孩子们不想吃某种食物时，成年人应该有意识地引导他们一步一步地品尝这种食物，既不是原则的适应，也不是太不情愿。
积极治疗
厌食症的根源，如某种疾病引起的厌食症，原发病治愈后，食欲自然会增加。
