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四种药膳养颜活血滋阴

女性营养饮食编辑 安博平台,
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关键词: #滋阴 #药膳

药膳是中医的延续,是我国特有的烹饪饮食!药膳的种类很多,功能也不同。许多女性同胞关心自己的脸,今天介绍四种可以美容养颜的药膳。

1:红花山楂蛋糕

材料:红花15克,山楂500克,冰糖500克

方法:红花加入适量的清水,煮汤,隔渣取汁,备用。山楂去核,然后加入冰糖,一起煮烂,加入红花水,冷却后凝结成块,切成大小合适的块状即可食用。

红花山楂糕具有活血生津的功效,秋冬季节是山楂大量发售的季节,与冰糖一起煮,滋阴润肺,具有开胃消食的作用。

2:桃仁百合燕麦粥

材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克

做法:炒核桃后,磨成粉状,和百合、麦片煮成粥吃即可。

桃仁百合燕麦粥可作为日常三餐食用,有养阴养血的功效。

3:桑葚红花饮

材料:桑葚20克,红花10克

做法:桑葚和红花分别用清水浸泡后,加入适量的清水,一起煎,取汁饮用即可。

桑葚红花饮可以养血养血,只要你每天煎一剂,然后分几次不定时饮用,当然热饮,绝对有意想不到的效果。

4:菊花猪肝汤

材料:猪肝500克,汤1000克,鸡蛋3个,菊花10克

制作方法:清洗猪肝,切成两半,去除其中筋膜等,用刀背撞泥,加入适量的汤和鸡蛋清、料酒等调味料,充分搅拌均匀后,放入容器,隔水蒸熟。蒸煮过程中,撒上新鲜菊花。猪肝蒸熟后,烧开剩下的汤和调味料,调整,放入有猪肝的容器中即可。

菊花散风清热,平肝明目,调节血脉。菊花和猪肝组合成汤菜,有滋养肝血、养颜明目的效果。

四种药膳,效果齐全,味道好,还在等什么?赶快行动起来吧!为了更好地度过秋天,为了更好地储存冬天的能量,大家可以好好研究以上4种药膳方面,绝对有价值的效果。

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