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养颜抗衰老有什么好办法呢

提问时间：2024-07-02 11:25 | 1人回答 | 51次阅读

抗衰老养颜抗衰

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养颜抗衰老有什么好办法呢

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汪晨中日友好医院主任医师回答时间：2024-07-02 11:27

注意皮肤调理注意皮肤的调理是抗衰老的基本方法之一，因为皮肤的老化是人体衰老的昭示。如果在日常生活中不注意皮肤的干净、清洁，则很容易再次出现色斑、褐斑等斑点，久而久之就会致使皮肤暗黄、无光泽、干燥等症状。因此在日常生活中要时常始终保持皮肤的干净、清洁，还可以动用最好的去皱产品，这样能更好的起些调理皮肤，使皮肤细腻、光滑、富于弹性;除此之外，还要经常性的推拿皮肤，这样可以增进表皮层的血液循环，使皮肤变得红润、有光泽。

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皮肤的真皮层中有两种蛋白胶原蛋白和弹力纤维蛋白，他们撑持起了皮肤，使其圆润紧致，一定年龄以后，这两种蛋白由于人体的衰老，而自然增加，才会令皮肤丧失弹性。要想使皮肤始终保持年轻，首先必须得始终保持皮肤的清洁，始终保持饮食的均衡。留意防晒，适当的消化，孝素保持良好的表情，不吸烟，不醺酒和确保充足的睡眠时间。

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