经期过度紧张会导致生理痛

据了解，国外专家对一些13~19岁的痛经少女进行了详细状况、生理痛的习惯、生理痛的处理方法进行了统计，最后专家发现除了生病引起的病理性生理痛以外，还有很多原因

比起随时担心痛经、神经过度紧张的女孩子，活泼活跃、容易转移注意力的女孩子们的痛经状况反而不那么严重。因此，生理痛与精神有关，过度关注生理痛反而会使女性紧张生理痛。

精神痛经需要分散注意，其实少女痛经大多是功能性的，也就是说，不是生殖系统的器质性病变。其中，精神因素不容忽视。疼痛是患者的主观感觉，即相当于自我潜意识的暗示。特别是对于生理痛的女孩子来说，自己过度关注生理痛的状况时，感情紧张，敏感，无意识地扩大了生理日的不适感，习惯性地认为生理痛。

据调查，除了让女性学会正确对待生理痛之外，女性在生理日应该更加分散注意力，例如看电视等，痛苦也会自然缓和。