新郎要如何壮阳补精？

准新郎该如何强身健体，为新婚做准备？

首先要以睡眠补充神

为准新郎，在新婚前什么也不做，给自己带来过度的劳累。兴奋和喜悦也要注意休息。发现身体有疲劳的迹象时，请暂时放下手头的事情。

宁愿把婚期推迟几天也不要打疲劳战，宁愿简单地做婚姻，也不要为了热闹的婚姻而消耗精神。要学会在忙碌中偷闲，放松工作，保证充分的睡眠时间。这是补神的最佳方法之一。

接下来是食补气

人的中气足够，依赖于饮食提供足够的能量。多吃蛋白质丰富的食物，如鸡、鱼、肉、蛋能弥补疲劳对中气的损失

维生素e能调节人性腺功能的微量元素锌是夫妻生活的调节剂，多吃绿色蔬菜、动物肝、植物油、青豆等食物

蜜月旅行中最应注意饮食卫生和质量，不得外出。否则，营养不足或胃肠疾病

会使你疲劳。这一点做新娘的也应当注意，不可忽视丈夫的饮食。

最后用药补充精子

新婚燕尔，房间工作频繁，新郎暂时肾精损失，出现失眠、多梦、腰膝酸软、遗精、早泄等症状。因此，适当地让丈夫服用补肾强精的药物是必要的。

一般说来，在婚前一个月可适当地服一些六味地黄丸、补肾强精片，婚后1—2月可服人参养荣丸，症状严重的可服用男宝之类的性保健药品。此外，枸杞炖猪腰汤、海参炖黑芝麻汤等食品也是良好的食疗补肾处方，也可适当选用。

但值得注意的是，开源需要节流，补肾不仅仅是补肾，适当控制性生活的数量，提高性生活的质量对夫妇的健康和生活双方的健康和生活幸福。