安博平台, > 女性健康 > 女性保健

女人晚上睡觉出汗是怎么回事?女人晚上睡觉出汗的常见原因是什么?

女性保健编辑
256次浏览

关键词: #女人 #睡觉

出汗本身是一种正常的代谢行为,一般在剧烈运动后身体就会大量出汗。

但是有些女性朋友晚上睡觉时也会出现身体出汗的现象,除了一些常见的生理性现象,也有可能存在疾病问题,这种情况又被称为夜间盗汗,大家需要针对自身实际情况来对症治疗。

那么女性晚上睡觉出汗到底是怎么回事呢?一起来了解具体原因。

第一、气血双虚。

夜间睡觉出汗大多是由气血双虚引起的,这是女性比较多见的一种现象,主要表现为少言懒语、身体乏力、头晕目眩、身体盗汗等。

一般症状比较轻微的情况下,可以配合饮食来进行自我改善,平时尽量多吃一些补益气血的食物,包括枸杞、红枣、糯米、红糖、猪肝等。

同时还可以配合针灸或者按摩的方式,来起到疏通经络和促进机体血液循环的作用,也能有效缓解气血双虚的问题。

第二、温度过高。

如果只是偶尔出现夜间出汗的现象,大多是因为室内环境温度过高所造成的。

大家睡觉时要尽可能开窗通风,保持室内空气流通,而且还需要根据天气情况选择合适的被褥,防止穿衣过多或者棉被过厚而影响身体正常排汗。

第三、更年期症状。

很多女性进入更年期后,也会伴有身体盗汗的现象,这是因为体内雌性激素发生改变所引起的,通常还伴有失眠多梦、性格多变等多种现象。

大多数女性进入更年期后,身体会有明显的症状表现,大家一定要及时进行自我调整,必要情况下还需要结合药物来对症治疗。

对于女性晚上睡觉出汗的一些常见原因,以上已经有了详细讲解。

如果只是单纯的生理性因素,可以不用特殊治疗,只要能够及时去除诱因,身体出汗的现象便会自行缓解。

但是当身体处于亚健康状态,甚至还存在某种病理性改变的情况下,就需要及时进行自我调理和治疗。

平时在生活中要做好个人日常保健,保证充足睡眠,合理安排饮食,这样才能更好的提高机体免疫力。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

十种常见的清热解毒中药有哪些 如何治疗封闭性痘痘呢? 红玫瑰花茶的功效 黑苦荞麦茶的功效与作用 红景天的功效与作用点 新生儿适合喝什么奶粉 一周岁半宝宝早教 海蛎煎蛋的做法介绍 血压高145算不算高血压 柠檬正确的吃法是怎样的 走油豆豉扣肉是哪个地方的菜 苹果的蛋白质含量是多少 不开刀缩小鼻头方法有哪些 脸部吸脂效果 头上流的汗是冰的咋回事 加强版西红柿炒鸡蛋的做法 蜂蜜水减肥法正确步骤是什么 锁阳食用方法 湿气重也会导致痛经?很多女性用这个“排湿王”取代了红糖姜茶 肌酐升高具体临床意义是什么? 肺气不足有如何调理 中医治疗糖尿病足,为你介绍最全面药方 高尿酸血症不仅仅引发痛风和肾病 这8个危害让人们不寒而栗! 能减肥的中药有哪些呢? 防辐射口罩 痘痘、痘印怎么去除 药粥巧治痛经 乔本甲减是什么意思 矫正结束感觉牙齿松的怎么办 如何预防坠积性肺炎 止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么 杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么 佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗 消朦胶囊(东泰)效果好吗 消朦胶囊的主要功效是什么 补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些 所有患者都适合服用银黄含片吗 银黄含片的注意事项有哪些 双嘧达莫片对胎儿有影响吗 双嘧达莫片孕妇可以用吗 复方三叶香茶菜片副作用明显吗 复方三叶香茶菜片的主要功效 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法 二维亚铁颗粒注意事项是什么 二维亚铁颗粒的主要功效是什么