血脂高的方法是什么？

血脂高可以先从控制体重和调整饮食两个方面入手，如果坚持一段时间血脂没有改善，就需要用药物治疗。血脂高患者往往会伴随着体重超标的情况，身体脂肪的含量与血脂高低有直接关系，所以在出现高血脂症时需要先减重，可以通过适当的运动作为辅助治疗。血脂高的患者在日常饮食中也要控制摄取过多的热量，不要吃高盐高油脂的食物。这些方法对于血脂高都有缓解的作用，而对于血脂较高，病情较重的患者，在治疗时需要在医生的指导下，积极配合进行药物治疗。

高脂血症容易引起什么疾病

1、脑梗塞:长期高脂血症引起血管动脉硬化，影响血液流动，这些硬化斑块聚集在血管细动脉腔内，引起脑梗塞，对患者健康造成很大危害。

2、冠心病：与引起脑梗塞的原理一样，冠心病也是血脂高的重要并发症之一，以脏的血管非常脆弱又很狭窄，如果长期的高血脂，那么必然会影响到心脏的血流，因此应该调节血脂水平，减少冠心病心梗的发病率。

3、糖尿病：血脂高易引起很多的并发症，当与糖尿病合并出现时，那么会增加患有冠心病、脑中风以及各种神经性病变的疾病，所以在治疗糖尿病时也应注意调节血脂。