便秘是什么原因引起的

在我们生活中很多人都有便秘的情况，这是一种非常普通的现象，属于很多原因造成的一种症状，并不是一种疾病。

长时间的便秘会对我们的身体健康造成一些影响，比如皮肤变得粗糙、脸上起痘痘、有口气，对于不同的人群来说，引起便秘的原因也是不一样的，现在就说说便秘是什么原因引起的。

1.原因一生活习惯不良：忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

2.原因二没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

3.原因三饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

4.原因四肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

5.原因五与增龄有关的改变：唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌随年龄而减少;腹部和骨盆肌肉无力，敏感性降低;结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠反射降低，蠕动减慢。