安博平台, > 疾病科普 > 儿科

4岁宝宝一日三餐食谱

儿科编辑
0次浏览

关键词: #宝宝

4岁婴儿营养餐早餐

搭配1:牛奶243毫升,鸡蛋1个,五香鸡蛋混合面花卷

搭配2:牛奶243毫升,苹果20克,青菜豆粥,小米10克,绿豆5克,青菜5克,鸡蛋软饼,苹果20克,零食15克。

搭配3:牛奶43毫升,芝麻煎饼

4岁婴儿营养餐午餐

搭配1:鸡蛋软饼(60克面粉,1个鸡蛋);番茄排骨汤(排骨肉40克,番茄15克,猪肝炒竹笋,猪肝15克,竹笋15克。

搭配2:紫菜5克,小花卷,面粉25克;土豆炖牛肉末(牛肉40克,土豆15克,青菜炒豆腐,干豆,青菜10克)

搭配3:米饭(米饭40克);蒸鱼(鱼60克,豆腐20克,虾10克,香菜5克。

搭配3:鸡蛋菠菜挂面(40克,50克,20克菠菜,20克瘦猪肉)

4岁婴儿营养餐下午水果餐

15:苹果、梨、香蕉等水果

4岁婴儿营养餐晚餐

搭配1:小米枣粥(小米45克,枣泥10克);海带炒肉(海带20克,瘦肉45克)

搭配2:小米黑米米粥(香米20克,黑米5克,小米20克。;红烧鲤鱼(鲤鱼50克)

搭配3:青菜肉包子(50克面粉,40克瘦猪肉,30克青菜);小白菜虾皮汤(白菜10克,虾皮5克)

4岁婴儿营养餐睡前

牛奶243毫升

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

西红柿含糖量高吗 什么是塑美极?除皱紧肤美容术 绞股蓝的功效和作用 女性如何保养卵巢 常按7个穴位保养卵巢 吃素食的好处有哪些 一直吃素好吗 逐渐退烧的三个过程 怎么抓住男人的心?8大妙招俘获他的心 治疗糖尿病的十大偏方 男人健康减肥方法有哪些 最全的美容护肤小常识 女人出轨后最常见的10个征兆 吃核桃好处多 推荐四种吃法营养翻倍 男性的荷尔蒙在多少岁达到顶峰?荷尔蒙旺盛的男性会有什么共性? 如何快速减掉水桶腰 7大方法秒变小蛮腰 上台发言紧张声音发抖怎么办 为什么秋天适合进补 秋天进补吃什么 发烧最多不能超过几天 39度不能超过2天 最受女性欢迎的5大减肥茶 如何预防鱼尾纹 吃完香蕉皮别丢 拿来擦脸好处多 腿脚浮肿是什么原因 腿脚水肿怎么办 哪些人不适合喝绿茶 喝绿茶有什么注意事项 什么是田七 田七的功效与作用 末伏的寓意是什么,末伏有什么需要注意的? 夫妻肺片怎样做 请学这三种 新手妈妈怎样照顾小宝宝 婴幼儿护理方法 春季养生吃什么好 多吃新鲜蔬菜 秋季减肥餐推荐 健康瘦身的美味选择 冬季女人5款养生汤 润肤润燥更养阴 果丹皮的原料是什么?果丹皮的功效与作用 强力枇杷膏小孩能用吗 强力枇杷膏的适应人群有哪些 乳酸亚铁口服液一般服用多长时间 乳酸亚铁口服液的不良反应是什么 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病 泌尿宁胶囊能治前列腺炎吗 泌尿宁胶囊吃多久见效 格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效 茜芷胶囊有什么不良反应 茜芷胶囊的价格贵不贵 氨糖美辛肠溶片会影响性功能吗 氨糖美辛肠溶片可以长期服用吗 保胎无忧片治疗宫缩吗 保胎无忧片服用时需注意什么 使用富马酸依美斯汀滴眼液有什么需要注意的呢 适应症是什么